皇居周辺を走るランナーやサイクリスト、最近は平日でも多いですが、やはり週末は更に賑わっています。

日曜日の朝、運動をしてから朝食をとる。最高に気持ちの良い休日ですね。
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そう、その皇居ですが、一周どれくらいの距離があるのでしょうか。

皇居一周は約5km

kokyo.map.jpghttp://www.u-sol.co.jp/mikoyo/run/kokyo/

一周約5km

これからランニングを始めよう!という方にも丁度良い距離ですね!

ランニングを開始したちょうど1年前は、毎日5kmを30分程かけて走ったのを覚えてます。

約5kmと言いましたが、正確には?と気になる方もいると思います。
そう、私も気になったので調べました。

正確には4.977kmだそうです。

たった「23m」?
いやいや、2周したら46m、3周したら69mと差がでます。

1周5km計算でタイムを測定していると、徐々に誤差が生じてしまいますね。

大会などを目指して正確なタイムを測りたい場合には、気をつけなければならない23mです。

又、トラック競技の殆どが反時計回り(左回り)に走ります。

皇居ランも基本的にはみなさん反時計回りに走っていますので、事故防止の為にも反時計回りを推奨します。

皇居ランの魅力

・信号がない(ランニングコース)

・ペースが測りやすい

・ランナーが多いので女性でも安心

・トイレがある

・季節毎に景色を楽しめる

良い事だらけですね!
それは人が集まるわけです。

最近は自転車ばかりなので、近いうちにランも再開したいなと思いました。